Apa Yang Buat Kita Rasa Cepat Sangat Lapar?

Bila kali terakhir anda makan tadi? Kalau anda sudah makan lebih daripada 3-4 jam sebelum anda membaca artikel ini, itu masih dikira biasa. Tetapi, kalau baru lepas makan dalam sejam lebih dan sekarang perut pula berkeroncong, mungkin ada sesuatu yang tidak kena! Mungkin anda terfikir… “Aku makan cepat sangat hadam ke?” ataupun anda masih tidak […]

Anda Perlukan Protein Alternatif? Cuba Ini

Semua orang tahu bahawa protein adalah penting untuk membina otot dan membaiki badan selepas senaman. Untuk mengekalkan, anda boleh bertukar kepada bar protein untuk pembaikan segera. Bar protein adalah tambahan nutrisi yang menyediakan protein dan nutrien lain untuk tubuh anda. Bar protein juga adalah cara yang cepat dan mudah untuk mendapatkan lebih banyak protein yang […]

Nak Kurus Cepat? Amalkan Tip Ini!

Admin nak kurus, kawan Admin nak kurus, semua orang nak kurus, anda pun nak kurus (sebab itu anda baca entri ini)! Ini adalah perkara normal, dan Admin nak kongsikan sesuatu yang boleh membantu anda mencapai matlamat ini.   1- Elakkan Insulin Spiking Insulin adalah sejenis hormon yang memandu kalori yang kita makan ke destinasinya, samada […]