Nak Kena Cepat Balik Dari Gym? Gunakan Tips Ini!

Hanya disebabkan kita tergesa-gesa untuk habiskan workout di gym, tidak bermakna kita tak boleh workout dengan baik. Jangan jadikan itu alasan kerana apabila anda dah mula ponteng workout, mudah untuk anda ponteng lagi. Semua orang pernah mengalami kesuntukan masa. Masa baru sampai ke gym sahaja, mungkin isteri telefon suruh beli barang. Atau, bos pula suruh […]

Tip Untuk Workout Yang Berkesan Bawah 1 Jam

Bukan semua orang boleh workout lama-lama. Ada yang sibuk berkerja dan ada yang ada anak bini di rumah. Jadi, mereka perlu cari jalan untuk workout dengan cepat tapi masih berkesan!   Ya lah, nak tinggal workout rasa rugi pula sebab dah bayar. Tak workout nanti badan lemau. Jadi, apa kata anda guna tip ini!   […]

3 Tip Bakar Lemak Untuk Orang Berkerja

Macam mana orang berkerja boleh kekalkan motivasi untuk membina badan mahupun menjadi lebih kurus melalui latihan pembakaran lemak yang berkesan? Dah lah sibuk dengan kerja dan kehidupan rumah tangga, ada masa kah untuk buat senaman-senaman di gym? Kena berdiet lagi, semuanya nampak rumit, bukan?