3 Sebab Kenapa Masel Susah Nak Naik Walaupun Dah Makan Banyak Giler!
Dah makan banyak macam mana pun masel macam tak mahu naik. Orang kata, makan dah macam bela jin! Nak tahu punca utamanya? 1- Stimulasi Latihan Kurang Kalau anda jenis hardgainer, anda perlukan stimulasi (rangsangan) untuk tumbesaran. Rangsangan ini datang daipada latihan bebanan. Mula pergi ke gym sekarang! 2- Rehat Tidak Cukup Rehat memainkan peranan kerana …
3 Sebab Kenapa Masel Susah Nak Naik Walaupun Dah Makan Banyak Giler! Read More »