Jangan Workout Sampai Failure!

Workout sampai failure maksudnya repping sampai anda tak boleh nak rep dah dalam satu-satu senaman. Ada yang lepas failure, minta tolong kawan untuk repkan lagi dalam beberapa rep.   Teknik ini bagus untuk mencabar diri dan membina otot! Admin memang suka tengok, tetapi teknik ini bukan untuk semua senaman dan bukan untuk semua orang. Kalau […]

Jadikan Otot Anda Lebih Padu Dengan Tips Ini!

Untuk jadikan otot anda padu, anda kena makan secara betul dan berlatih dengan betul. Gunakan supplement yang betul-betul membantu anda untuk membina badan. Siapa yang tak mahu otot mereka jadi lebih padat dan padu? Selalunya, tengok yang bulking-bulking ni nampak sebu sahaja. Admin nak share apa yang anda boleh lakukan untuk dapatkan otot yang lebih […]

Siapa Patut Ambil Test Booster?

Test Booster yang semula jadi adalah antara supplement yang digunakan untuk meningkatkan kebolehan untuk membina otot dan menaikkan tahap kekuatan. Bagaimana ia berfungsi?   Begini, bahan yang ada dalam Test Booster adalah natural (semula jadi) seperti tongkat ali, tribulus terrestris, dan lain-lain. Bahan-bahan ini berfungsi untuk merangsang rembesan hormon testosteron secara semula jadi. Apabila hormon […]