Diari Makanan Adalah Penting Untuk Diet
Ramai orang mempunyai masalah untuk menentukan diet jenis yang manakah sesuai untuk badan mereka bagi membakar lemak atau membina otot. Meskipun kita dah ikut cadangan otai-otai, kadang-kadang masih tak menjadi. Kenapa jadi begini? Sebab setiap orang berbeza-beza. Tak semestinya teknik Ahmad akan berkesan pada Abu. Asas memang sama, tetapi yang sikit-sikit nak kena adjust, itu […]
3 Tip Bakar Lemak Untuk Orang Berkerja
Macam mana orang berkerja boleh kekalkan motivasi untuk membina badan mahupun menjadi lebih kurus melalui latihan pembakaran lemak yang berkesan? Dah lah sibuk dengan kerja dan kehidupan rumah tangga, ada masa kah untuk buat senaman-senaman di gym? Kena berdiet lagi, semuanya nampak rumit, bukan?
