Pergi Gym 3 Kali Seminggu Sudah Memadai

Sesibuk mana pun adna dengan urusan hidup, tak mungkin anda tak boleh luangkan sedikit masa untuk kesihatan diri anda? Tahu atau tidak, kebanyakan penyakit berpunca daripada badan yang tidak aktif. Tambahan lagi, stress yang terkumpul seharian menyebabkan fungsi badan tidak stabil. Anda bersenam di gym bukan sekadar untuk buat badan supaya kelihatan lebih segak. Anda […]