Makanan Sihat Paling Kacang Nak Dapat: KACANG
Kekacang adalah pilihan makanan yang sesuai untuk semua tidak kita anda yang ingin turunkan berat atau yang ingin membina otot. Ini kerana kandungannya yang banyak dengan manfaat-manfaat kesihatan. Di samping ianya mudah didapati, kekacang juga sesuai dicampur dengan pelbagai makanan dan ia boleh dikategorikan sebagai snek yang sihat. Ketahui kebaikan kekacang ini: 1. Kaya dengan […]
Anda Perlukan Protein Alternatif? Cuba Ini
Semua orang tahu bahawa protein adalah penting untuk membina otot dan membaiki badan selepas senaman. Untuk mengekalkan, anda boleh bertukar kepada bar protein untuk pembaikan segera. Bar protein adalah tambahan nutrisi yang menyediakan protein dan nutrien lain untuk tubuh anda. Bar protein juga adalah cara yang cepat dan mudah untuk mendapatkan lebih banyak protein yang […]
Peraturan pemakanan: Bakar Kalori Dengan Cepat
Artikel kali ini amat sesuai untuk sesiapa yang ingin turunkan berat badan tetapi tidak tahu peraturan pemakanan yang asas. Saya akan kongsikan peraturan pemakanan yang asas bagi sesiapa yang ingin turunkan berat tidak kira wanita atau lelaki. 1. Jangan skip sarapan Wajibkan sarapan dan pastikan dalam sarapan mengandungi karbohidrat dan protein. Karbohidrat di pagi hari […]
Salah Faham Lemon Yang Anda Perlu Tahu
Dengan perahan lemon di dalam segelas cawan pada setiap pagi mampu menghilangkan lemak badan dan berfungsi sebagai detoks untuk badan anda. Fakta ini selalu digunakan oleh generasi-generasi sebelum ini membuatkan ramai yang melakukannya secara membabi buta. Tapi adakah sebarang kajian saintifik yang menyokong fakta ini? Di sini saya akan terangkan. Adakah lemon benar-benar mendetoks badan […]
