turun berat

Makanan Sihat Paling Kacang Nak Dapat: KACANG

Kekacang adalah pilihan makanan yang sesuai untuk semua tidak kita anda yang ingin turunkan berat atau yang ingin membina otot. Ini kerana kandungannya yang banyak dengan manfaat-manfaat kesihatan. Di samping ianya mudah didapati, kekacang juga sesuai dicampur dengan pelbagai makanan dan ia boleh dikategorikan sebagai snek yang sihat. Ketahui kebaikan kekacang ini: 1. Kaya dengan …

Makanan Sihat Paling Kacang Nak Dapat: KACANG Read More »

Peraturan pemakanan: Bakar Kalori Dengan Cepat

Artikel kali ini amat sesuai untuk sesiapa yang ingin turunkan berat badan tetapi tidak tahu peraturan pemakanan yang asas. Saya akan kongsikan peraturan pemakanan yang asas bagi sesiapa yang ingin turunkan berat tidak kira wanita atau lelaki. 1. Jangan skip sarapan Wajibkan sarapan dan pastikan dalam sarapan mengandungi karbohidrat dan protein. Karbohidrat di pagi hari …

Peraturan pemakanan: Bakar Kalori Dengan Cepat Read More »

Salah Faham Lemon Yang Anda Perlu Tahu

Dengan perahan lemon di dalam segelas cawan pada setiap pagi mampu menghilangkan lemak badan dan berfungsi sebagai detoks untuk badan anda. Fakta ini selalu digunakan oleh generasi-generasi sebelum ini membuatkan ramai yang melakukannya secara membabi buta. Tapi adakah sebarang kajian saintifik yang menyokong fakta ini? Di sini saya akan terangkan. Adakah lemon benar-benar mendetoks badan …

Salah Faham Lemon Yang Anda Perlu Tahu Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!