Kenapa Anda Perlukan Upper Back Yang Kuat?

Okay, selalunya orang mahukan chest yang kuat, biceps dan triceps yang kuat, kaki yang kuat, Tapi ramai yang tidak fokus pada kekuatan upper back. Sedangkan bahagian belakang yang kuat merupakan tunjang kepada latihan bina badan yang bagus. Dengan dengan keadaan zaman sekarang yang dikelilingi dengan gajet, ramai daripada kalangan kita yang mempunyai masalah lemah otot […]