TERKINI

Tips Clean Bulking Dari Atlit USN – Ikmal

Tips Clean Bulking Dari Atlit USN – Ikmal

deegym On December 17, 2021
Rutin Atlit Strongman Cutting 1kg Seminggu Untuk Lawan Boxing!

Rutin Atlit Strongman Cutting 1kg Seminggu Untuk Lawan Boxing!

Siapa pengikut dunia strength pasti akan kenal dengan monster ini iaitu Eddie Hall. Pemuda berumur 32 tahun ini pernah mencatat rekod deadlift terberat iaitu 500kg! Beliau kini sudah bersara dari dunia strongman kerana risaukan tahap

Aiman Radzi On April 8, 2021
Penyambung Otot Peha Dengan Lutut Putus Semasa Melakukan Senaman Squat

Penyambung Otot Peha Dengan Lutut Putus Semasa Melakukan Senaman Squat

Inilah yang berlaku kepada salah seorang veteran bina badan, Bola Ojex, ketika hanya tinggal lagi 6 minggu sahaja untuk sampai ke hari pertandingan NY Pro. Antara benda yang paling digeruni atlit bina badan ialah kecederaan,

Aiman Radzi On April 7, 2021
Bagaimana Whey Protein Berfungsi

Bagaimana Whey Protein Berfungsi

Serbuk protein semakin popular sebagai makanan tambahan yang berkhasiat di kalangan pengemar gimnasium. Jika anda ke gimnasium anda mungkin perasan sesetengah dari mereka mengoncang dan meminum serbuk protein tersebut selepas melakukan senaman. Sesetengah dari mereka

deegym On October 29, 2020

LATIHAN

NUTRISI

SUPPLEMENT

Jangan Paksa Bersenam Kalau Anda Ada Masalah Ini

Jangan Paksa Bersenam Kalau Anda Ada Masalah Ini

Untuk membina otot, badan anda perlulah berada dalam kondisi terbaik untuk melakukan senaman. Ada kala, ada sesetengah senaman tidak sesuai dilakukan oleh kita, tapi sangat sesuai dilakukan oleh orang lain. Disebabkan orang kata senaman tersebut

deegym On November 22, 2018
Vitamin C Dan Bina Badan

Vitamin C Dan Bina Badan

Setiap orang perlukan vitamin C dalam kehidupan seharian tidak kira sama ada anda dalam bidang bina badan atau tidak. Untuk makluman anda, vitamin C merupakan salah satu ejen untuk melawan penyakit, selesema dan jangkitan. Vitamin

deegym On July 16, 2018
8 TIPS MAINTAINKAN SIZE OTOT SEMASA CUTTING

8 TIPS MAINTAINKAN SIZE OTOT SEMASA CUTTING

Ramai yang ada masalah bila nak cutting je otot-otot turut kecut…padahal nak cut lemak je tapi otot-otot pun turut cut. dah tak cantik lak, dulu tme sizing otot nampak besar je sedap je posing timbul

deegym On April 4, 2017
PANTANG LARANG KARDIO

PANTANG LARANG KARDIO

Bukan semua orang suka melakukan kardio. Ada yang mampu angkat beratus-ratus kilo, dan sanggup angkat lagi ratusan kilo, tapi tak suka langsung untuk berjogging walaupun 400m. Ada pula yang boleh berlari sampai 21km, tetapi untuk

deegym On July 13, 2017